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Ponte a tono este verano con nuestro #TOP5 en deportes

Hacer deporte en verano es fundamental para mantener nuestra salud sin renunciar a sentirnos bien con nosotras mismas. Te recomendamos nuestro #Top5 de deportes:

1. Paddelsurf

También conocido como stand up paddle surf (SUP), este deporte consiste en mantenerse de pie en una tabla más grande y estable que las propias del surf, mientras se lleva un remo de una sola pala para poder navegar por el mar. Un deporte divertido que podrás practicar sola o acompañada.  ¡No te lo pierdas!

2. Senderismo

Comienza la temporada de pateos y lo sabes. Si quieres desconectar del estrés diario que produce el trabajo y estar en contacto con la naturaleza esta es tu actividad física. Eso sí, procura evitar las horas de mediodía, ir preparada con agua y frutos secos y crema solar.

3. Buceo

El buceo es una actividad relajante que ayuda a aliviar el estrés, pero también aporta otros beneficios físicos como mejorar la capacidad respiratoria, tonificar los músculos y permitir un mejor control sobre el cuerpo.

4. Patinaje

Si quieres bajar de peso, moldear tu cintura y divertirte, el patinaje es el deporte que estabas buscando para ello.

5. Deportes en familia

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